Szkolenia z wystąpień publicznych - Akademia ARBIZ | Szkolenia z wystąpień publicznych, trenerskie

Brzmi znajomo?

A może wystąpienia nie wywołują już u Ciebie silnej tremy, ale masz poczucie, że Twoje prezentacje mogłyby być bardziej przekonujące? Chcesz mówić z większą swobodą, budować autorytet i wzbudzać autentyczne zainteresowanie słuchaczy?

Właśnie dlatego warto rozwijać kompetencje mówcy.

Profesjonalne szkolenia z wystąpień publicznych, to znacznie więcej niż nauka poprawnego przemawiania. To praca nad sposobem myślenia, emocjami, komunikacją, wiarygodnością i umiejętnością świadomego oddziaływania na odbiorców.

W Akademii ARBIZ uczę tych kompetencji od 2009 roku. Przez 17 lat pracy jako Trener Wystąpień Publicznych utwierdziłem się w przekonaniu, że skuteczność mówcy nie wynika wyłącznie z tego, co mówi.

I właśnie nad tym pracujemy podczas szkoleń.

Zastanów się przez chwilę.

Ile razy uczestniczyłeś w spotkaniu, podczas którego ktoś mówił dużo, ale niewiele z tego zapamiętałeś?

Ile razy słuchałeś prezentacji wypełnionej wykresami, danymi i informacjami, a mimo to trudno było Ci wskazać jej najważniejsze przesłanie?

A teraz przypomnij sobie człowieka, który potrafił przyciągnąć Twoją uwagę już pierwszym zdaniem.

Nie musiał podnosić głosu. Nie potrzebował teatralnych gestów. Mówił w sposób, który sprawiał, że chciałeś go słuchać.

W tym właśnie tkwi różnica między przekazywaniem informacji a skutecznym komunikowaniem się z ludźmi.

Wykorzystasz je również podczas:

Co istotne, nie musisz planować wystąpienia przed kilkusetosobową publicznością, aby potrzebować tych umiejętności.

Czasami największym wyzwaniem okazuje się przedstawienie własnego pomysłu pięciu osobom siedzącym przy jednym stole.

Jednym z najczęstszych błędnych przekonań dotyczących przemawiania jest przeświadczenie, że umiejętności występowania przed ludźmi potrzebują wyłącznie zawodowi mówcy, politycy i prezenterzy.

Nic bardziej mylnego.

Jeżeli zarządzasz zespołem, Twoje słowa mają znaczenie.

Sposób, w jaki komunikujesz cele, przekazujesz decyzje i przedstawiasz oczekiwania, może wpływać na zrozumienie zadań, zaangażowanie oraz poziom zaufania pracowników.

Możesz mieć znakomitą strategię, ale jeżeli nie potrafisz jej przekonująco przedstawić, trudno oczekiwać, że wszyscy dostrzegą jej wartość.

Dlatego szkolenia z wystąpień publicznych dla firm powinny uwzględniać nie tylko techniki przemawiania, ale również komunikację przywódczą, sposób przekazywania decyzji i budowanie autorytetu.

Nie chodzi o to, aby lider mówił więcej.

Chodzi o to, aby jego słowa miały większą wartość i były właściwie rozumiane.

Jako przedsiębiorca prawdopodobnie regularnie sprzedajesz swoje pomysły, usługi lub produkty.

Nawet jeżeli nie nazywasz tego wystąpieniami publicznymi.

Prezentujesz ofertę, przedstawiasz firmę, rozmawiasz z partnerami biznesowymi i przekonujesz klientów do współpracy.

W takich sytuacjach liczy się nie tylko wartość oferty.

Liczy się również Twoja wiarygodność.

Dobrze rozwinięte umiejętności przemawiania pomagają przedstawiać argumenty w uporządkowany sposób, odpowiadać na pytania i komunikować wartość proponowanych rozwiązań.

Ekspert może mieć ogromną wiedzę, ale nie zawsze potrafi przedstawić ją językiem zrozumiałym dla odbiorców.

Prawnik, lekarz, inżynier, doradca czy analityk często musi tłumaczyć skomplikowane zagadnienia osobom, które nie posiadają specjalistycznego przygotowania.

W takiej sytuacji szczególnie ważne stają się:

Jasność komunikatu, właściwa struktura wypowiedzi, dobór argumentów, tempo mówienia oraz umiejętność odpowiadania na pytania.

Profesjonalne wystąpienia publiczne wymagają dostosowania języka do odbiorcy bez rezygnacji z merytorycznej precyzji.

Nie wszyscy uczestnicy szkoleń chcą przemawiać przed dużą publicznością.

Część osób ma znacznie bardziej podstawowy cel.

Chce wstać, powiedzieć kilka zdań i nie koncentrować całej uwagi na własnym zdenerwowaniu.

Jeżeli odczuwasz niepokój przed zabraniem głosu, obawiasz się oceny innych lub masz trudności ze swobodnym formułowaniem myśli, odpowiednio dobrane szkolenie może być ważnym elementem Twojego rozwoju.

Pamiętaj jednak, że pokonanie tremy przed wystąpieniem nie musi oznaczać całkowitego wyeliminowania emocji.

Znacznie ważniejsze jest nauczenie się działania pomimo napięcia i stopniowe budowanie większego poczucia sprawczości.

Czego nauczysz się podczas profesjonalnego szkolenia z wystąpień publicznych?

Program szkolenia powinien obejmować zarówno rozwój technicznych umiejętności mówcy, jak i pracę nad jego sposobem myślenia, reakcjami emocjonalnymi oraz relacją z publicznością.

Dobre przemówienie zaczyna się znacznie wcześniej niż w chwili wejścia na scenę.

Zaczyna się od odpowiedzi na trzy podstawowe pytania:

Do kogo będę mówić?

Co chcę osiągnąć?

Co słuchacze powinni zapamiętać?

Dopiero później przychodzi czas na argumenty, przykłady, historie i materiały wizualne.

Podczas szkolenia pracujemy nad logiczną strukturą wypowiedzi, dobrym rozpoczęciem, rozwinięciem argumentacji oraz zakończeniem, które pozostawia słuchaczom jasne przesłanie.

Bo nawet najlepszy pomysł może stracić swoją siłę, jeżeli zostanie przedstawiony chaotycznie.

Trema przed wystąpieniem publicznym bywa doświadczeniem zarówno początkujących, jak i doświadczonych mówców.

Może pojawić się przed ważną prezentacją, rozmową z zarządem, konferencją lub nagraniem wideo.

Przyspieszony oddech, napięcie mięśni, suchość w ustach czy trudność w przypomnieniu sobie przygotowanego zdania mogą dodatkowo zwiększać niepokój.

Dlatego podczas szkolenia nie ograniczamy się do prostych rad w rodzaju: „Nie denerwuj się”.

Takie wskazówki rzadko rozwiązują problem.

Pracujemy nad zrozumieniem mechanizmów stresu, przygotowaniem do wystąpienia oraz ćwiczeniami wspierającymi regulację napięcia i koncentrację.

Wizerunek mówcy powstaje nie tylko na podstawie tego, co mówi.

Odbiorcy obserwują jego zachowanie, sposób reagowania, mimikę i kontakt z publicznością.

Dlatego wystąpienia publiczne i autoprezentacja to kompetencje, które warto rozwijać równolegle.

Podczas warsztatów analizujemy, jak budować profesjonalną, spójną i autentyczną postawę mówcy.

Pracujemy nad tym, aby sposób wypowiadania się wspierał treść komunikatu.

Nie uczę zakładania maski człowieka pewnego siebie.

Pomagam rozwijać umiejętności, dzięki którym możesz lepiej wykorzystać swoje naturalne predyspozycje.

Wyobraź sobie prelegenta, który mówi o otwartości i współpracy, ale przez całe wystąpienie unika kontaktu wzrokowego, pozostaje spięty i wykonuje nerwowe ruchy.

Słuchacze mogą dostrzec niespójność pomiędzy wypowiadanymi słowami a zachowaniem.

Dlatego mowa ciała i komunikacja stanowią istotną część przygotowania mówcy.

Podczas ćwiczeń zwracamy uwagę na postawę, gestykulację, mimikę, kontakt wzrokowy oraz świadome wykorzystanie przestrzeni.

Jednocześnie podkreślam ważną zasadę.

Pojedynczy gest nie ma jednego uniwersalnego znaczenia.

Komunikację niewerbalną należy interpretować w kontekście sytuacji, relacji i całego zachowania człowieka.

Celem nie jest mechaniczne naśladowanie zestawu gestów.

Celem jest większa świadomość własnego zachowania i spójność komunikacji.

Twój głos jest jednym z podstawowych narzędzi komunikacyjnych.

Możesz nim podkreślać ważne myśli, budować napięcie, wyrażać emocje i kierować uwagą słuchaczy.

Jednak wielu mówców nie wykorzystuje w pełni jego możliwości.

Mówią zbyt szybko, nie robią pauz lub utrzymują monotonną intonację.

Podczas szkolenia pracujemy nad oddechem, artykulacją, tempem wypowiedzi i świadomym wykorzystaniem ciszy.

Warto pamiętać, że pauza nie jest oznaką niewiedzy.

Nie musisz mówić bez przerwy, aby utrzymać zainteresowanie publiczności.

Czasami kilka sekund ciszy pozwala wybrzmieć najważniejszemu zdaniu.

W środowisku zawodowym skuteczna prezentacja powinna pomagać odbiorcom zrozumieć problem, dostrzec możliwości i podjąć świadomą decyzję.

Dlatego sztuka prezentacji obejmuje nie tylko przygotowanie slajdów, ale przede wszystkim umiejętność budowania przekazu.

Uczestnicy uczą się porządkować informacje, dobierać argumenty, wykorzystywać przykłady oraz przedstawiać rozwiązania w sposób zrozumiały dla odbiorców.

Dobra prezentacja nie powinna być konkurencją pomiędzy człowiekiem a ekranem.

To Ty jesteś mówcą.

Slajdy mają Ci pomagać, a nie zastępować Twoją wypowiedź.

Możesz przeczytać dziesięć książek o przemawianiu.

Możesz obejrzeć kilkadziesiąt nagrań znakomitych mówców.

Możesz znać zasady retoryki, techniki oddechowe i sposoby rozpoczynania prezentacji.

Ale dopóki nie staniesz przed ludźmi i nie zaczniesz mówić, Twoje umiejętności pozostaną przede wszystkim wiedzą teoretyczną.

Dlatego od początku działalności Akademii ARBIZ stawiam na praktyczny charakter szkoleń.

Uczestnik nie powinien być wyłącznie odbiorcą informacji.

Powinien doświadczać, ćwiczyć, analizować swoje zachowanie i sprawdzać nowe rozwiązania.

Podczas warsztatów z wystąpień publicznych wykorzystujemy między innymi krótkie prezentacje, scenki sytuacyjne, pracę z głosem, analizę zachowania oraz ćwiczenia przed kamerą.

Nagranie wideo może być szczególnie wartościowym narzędziem. Dlaczego?

Ponieważ pozwala zobaczyć własne wystąpienie z perspektywy odbiorcy.

Możesz zauważyć gesty, których wcześniej nie byłeś świadomy, usłyszeć rzeczywiste tempo wypowiedzi i przyjrzeć się sposobowi budowania kontaktu z publicznością.

Jednak samo nagranie nie wystarczy.

Potrzebna jest jeszcze profesjonalna analiza.

Ważne jest nie tylko wskazanie, co należy poprawić, ale przede wszystkim wyjaśnienie, jak to zrobić i w jaki sposób ćwiczyć nową umiejętność.

To właśnie odróżnia praktyczny trening od wykładu o sztuce przemawiania.

Jeżeli zależy Ci na bezpośredniej pracy z trenerem i możliwości ćwiczenia wystąpień przed innymi uczestnikami, warto rozważyć szkolenie stacjonarne.

Akademia ARBIZ prowadzi szkolenia z wystąpień publicznych w Poznaniu.

Taka forma pracy umożliwia ćwiczenie zachowania w przestrzeni, kontaktu wzrokowego, gestykulacji i reagowania na odbiorców.

Możesz również obserwować wystąpienia innych osób oraz uczyć się na podstawie omawianych przykładów.

Wystąpienia Publiczne i Autoprezentacja - kompleksowy trening podstawowych umiejętności mówcy, obejmujący pracę nad tremą, głosem, komunikacją i praktycznym przygotowaniem prezentacji.

Sztuka Prezentacji - szkolenie skoncentrowane na budowaniu przekonujących prezentacji, właściwej argumentacji i skutecznym komunikowaniu się z odbiorcami.

Mowa Ciała i Komunikacja - warsztaty rozwijające świadomość komunikacji niewerbalnej oraz spójność pomiędzy słowami a zachowaniem.

Wystąpienia przed kamerą - trening przeznaczony dla osób nagrywających materiały wideo, udzielających wywiadów, prowadzących webinary lub występujących w mediach.

Wybór odpowiedniego programu zależy od Twoich celów, dotychczasowego doświadczenia i obszarów, nad którymi chcesz pracować.

Nie zawsze możesz uczestniczyć w warsztatach stacjonarnych.

Nie oznacza to jednak, że musisz rezygnować z praktycznego rozwoju kompetencji mówcy.

W Akademii ARBIZ dostępne są również szkolenia z wystąpień publicznych online.

Podczas zajęć prowadzonych na żywo możesz ćwiczyć wypowiedzi, zadawać pytania i otrzymywać informacje zwrotne.

Szkolenia online są szczególnie przydatne dla osób, które regularnie uczestniczą w spotkaniach zdalnych, prezentują projekty przez internet lub prowadzą webinary.

Warto rozważyć między innymi:

Mów pewnie i spokojnie przed ludźmi i kamerą - szkolenie rozwijające swobodę komunikacji, pracę z głosem i większą pewność podczas wypowiedzi.

Sztuka Przemawiania - program poświęcony świadomemu budowaniu wystąpień i skutecznemu przekazywaniu myśli.

Pamiętaj, że skuteczność szkolenia online zależy również od Twojego zaangażowania.

Warto aktywnie uczestniczyć w ćwiczeniach, włączać kamerę podczas zadań i stosować poznane rozwiązania w codziennych sytuacjach zawodowych.

Czasami potrzebujesz czegoś więcej niż standardowego programu grupowego.

Być może przygotowujesz się do ważnego wystąpienia przed zarządem.

Masz poprowadzić konferencję, przedstawić inwestorom nowy projekt albo wygłosić przemówienie podczas firmowego jubileuszu.

A może chcesz pracować nad problemem, którego nie czujesz się gotowy omawiać podczas zajęć grupowych?

W takich sytuacjach rozwiązaniem może być indywidualne szkolenie z wystąpień publicznych.

Praca jeden na jeden umożliwia dopasowanie ćwiczeń do Twoich potrzeb i konkretnego celu.

Możemy skupić się na przygotowaniu przemówienia, analizie sposobu komunikacji, pracy z głosem, zachowaniu przed kamerą lub rozwijaniu umiejętności przywódczych.

Ważnym elementem takiej współpracy jest rozpoznanie Twoich mocnych stron.

Nie chodzi przecież o to, aby wszyscy przemawiali identycznie.

Na rynku znajdziesz wiele kursów i warsztatów rozwijających umiejętności przemawiania.

Jak rozpoznać szkolenie, które odpowiada Twoim potrzebom?

Przede wszystkim zwróć uwagę na jego praktyczny charakter.

Sama znajomość teorii nie gwarantuje, że poradzisz sobie podczas ważnej prezentacji.

Czy trener ma praktykę w wystąpieniach publicznych? Czy rozumie realia komunikacji biznesowej? Czy potrafi pracować z osobami o różnym poziomie umiejętności?

Kolejna kwestia to sposób udzielania informacji zwrotnej.

Dobre szkolenie nie powinno sprowadzać się do oceny: „Było dobrze” albo „Musisz być bardziej pewny siebie”.

Uczestnik powinien dowiedzieć się, co zrobił skutecznie, jakie zachowania wymagają poprawy i jakie ćwiczenia pomogą mu rozwijać konkretne kompetencje.

Doświadczenia wcześniejszych uczestników mogą pomóc Ci ocenić styl pracy trenera i dopasowanie szkolenia do Twoich oczekiwań.

I jeszcze jedna ważna sprawa.

Znacznie istotniejsze jest to, ile czasu będziesz mógł poświęcić na ćwiczenie umiejętności, które mają dla Ciebie największe znaczenie.

Trener wystąpień publicznych. Dlaczego doświadczenie prowadzącego ma znaczenie?

Od 2009 roku prowadzę Akademię ARBIZ i rozwijam kompetencje osób, dla których skuteczna komunikacja jest istotnym elementem życia zawodowego.

Pracuję z przedsiębiorcami, menedżerami, ekspertami, liderami i osobami przygotowującymi się do ważnych wystąpień.

Łączę doświadczenie biznesowe z praktyką trenerską.

Ponieważ wystąpienie publiczne nie odbywa się w oderwaniu od rzeczywistości.

Za każdą prezentacją stoją określone relacje, oczekiwania, interesy i emocje.

Inaczej przemawiasz do zespołu, któremu przekazujesz trudną decyzję.

Inaczej przedstawiasz ofertę potencjalnemu klientowi.

Jeszcze inaczej występujesz podczas konferencji branżowej, gdzie słuchacze oczekują specjalistycznej wiedzy.

Interesuje mnie również kontekst Twojego wystąpienia.

Chcę zrozumieć, do kogo mówisz, czego oczekują Twoi odbiorcy, jakie emocje mogą pojawić się podczas spotkania i jaki rezultat chcesz osiągnąć.

Dopiero wtedy możemy właściwie dobrać narzędzia.

Nie musisz czekać na pierwsze szkolenie, aby rozpocząć pracę nad własnymi umiejętnościami.

Możesz już dziś wykonać trzy proste ćwiczenia.

Wybierz temat, który doskonale znasz.

Może to być Twoja praca, ulubiona książka albo projekt, który aktualnie realizujesz.

Następnie przygotuj wypowiedź trwającą maksymalnie minutę.

Zadbaj o trzy elementy:

Początek, który przyciągnie uwagę.

Jedną najważniejszą myśl.

Zakończenie, które pozwoli ją zapamiętać.

To ćwiczenie rozwija umiejętność selekcjonowania informacji i tworzenia zwięzłych komunikatów.

Nagraj krótką wypowiedź na telefonie.

Następnie odsłuchaj ją bez oglądania obrazu.

Zwróć uwagę na tempo mówienia, intonację, wyrazistość słów i pauzy.

Czy najważniejsze zdania są odpowiednio podkreślone?

Czy słuchacz ma czas zrozumieć przekazywane informacje?

Czy Twoja wypowiedź brzmi naturalnie?

Nie oceniaj siebie jako człowieka.

Analizuj konkretne elementy komunikacji.

Obejrzyj wcześniejsze nagranie, tym razem bez dźwięku.

Zwróć uwagę na postawę, mimikę, gestykulację i sposób patrzenia w kamerę.

Zastanów się, czy Twoje zachowanie jest spójne z charakterem wypowiedzi.

Następnie nagraj tę samą prezentację ponownie, wprowadzając jedną lub dwie świadome zmiany.

Nie próbuj poprawiać wszystkiego jednocześnie.

Tak. Umiejętności przemawiania można rozwijać niezależnie od tego, czy wystąpienia przychodzą Ci naturalnie, czy wiążą się ze znacznym napięciem.

Ważne jest odpowiednie dopasowanie ćwiczeń, stopniowanie trudności oraz praktyka w warunkach sprzyjających nauce.

Przy bardzo nasilonym lęku, który istotnie utrudnia codzienne funkcjonowanie, pomocna może być także konsultacja ze specjalistą zdrowia psychicznego.

Czas zależy od wybranego programu.

W Akademii ARBIZ dostępne są między innymi dwudniowe szkolenia stacjonarne, jednodniowe warsztaty online oraz indywidualne sesje rozwojowe.

Przed wyborem warto zastanowić się, czy chcesz poznać podstawowe techniki, przygotować konkretne wystąpienie, czy rozpocząć dłuższy proces rozwoju umiejętności.

Tak. Nie musisz posiadać wcześniejszego doświadczenia scenicznego.

Wiele osób rozpoczyna naukę od pracy nad prostymi wypowiedziami, postawą, głosem i sposobem formułowania myśli.

Osoby bardziej zaawansowane mogą koncentrować się na argumentacji, storytellingu, budowaniu wiarygodności i angażowaniu słuchaczy.

Mogą być skuteczną formą rozwijania kompetencji komunikacyjnych, szczególnie jeżeli obejmują ćwiczenia praktyczne i informacje zwrotne od trenera.

Warto jednak pamiętać, że trening przed kamerą nie zastępuje całkowicie doświadczenia występowania w sali przed fizycznie obecną publicznością.

Obie formy mogą się wzajemnie uzupełniać.

Odpowiednio dobrany program może pomóc Ci rozwinąć umiejętność tworzenia jasnych komunikatów, przedstawiania argumentów, budowania kontaktu z odbiorcami i odpowiadania na pytania.

Efekty zależą również od tego, jak regularnie wykorzystujesz poznane umiejętności po zakończeniu szkolenia.

Tak. Akademia ARBIZ prowadzi również szkolenia zamknięte dla firm.

Program może zostać dostosowany do potrzeb organizacji, stanowisk uczestników i sytuacji komunikacyjnych występujących w ich codziennej pracy.

Być może jesteś na początku swojej drogi jako mówca.

Być może od lat prowadzisz prezentacje, ale wiesz, że możesz robić to lepiej.

A może właśnie zbliża się ważne wydarzenie, podczas którego chcesz pokazać się jako profesjonalista, ekspert lub lider.

Niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś, warto pamiętać o jednej zasadzie.

Pomagam rozwijać indywidualny styl komunikacji, wzmacniać umiejętności i lepiej rozumieć własne reakcje podczas wystąpień.

Zależy mi, abyś nie tylko wiedział, jak należy przemawiać.

Chcę, abyś potrafił zastosować tę wiedzę wtedy, kiedy naprawdę będzie Ci potrzebna.

Podczas spotkania z zarządem.

W rozmowie z klientem.

Na konferencji.

Przed kamerą.

I zawsze wtedy, kiedy Twoje słowa mogą mieć wpływ na innych ludzi.

Nie musisz być idealnym mówcą. Warto być mówcą świadomym i skutecznym.

Zapraszam Cię do Akademii ARBIZ.

Poznaj programy szkoleń, wybierz formę odpowiadającą Twoim potrzebom i rozpocznij pracę nad swoimi umiejętnościami.

Andrzej Różański
Trener Wystąpień Publicznych i Trener Biznesu
Założyciel Akademii ARBIZ
17 lat doświadczenia trenerskiego