Szkolenie
Mowa ciała i komunikacja
Wprowadzenie do szkolenia
Zapraszamy na jednodniowe szkolenie „Mowa ciała i komunikacja”, które pozwoli Ci odkryć siłę komunikacji niewerbalnej. W trakcie intensywnych warsztatów poznasz kluczowe elementy mowy ciała i nauczysz się, jak świadomie wykorzystywać je podczas prezentacji czy wystąpień przed grupą. Dzięki praktycznym ćwiczeniom zrozumiesz, jak gesty, mimika czy postawa mogą wzmocnić Twój przekaz oraz pomóc w budowaniu profesjonalnego i wiarygodnego wizerunku.
Terminy szkoleń
Szkolenie z Gwarancją Terminu. Planuj termin szkolenia ze 100% pewnością.
Stacjonarne:
29.01.2025 - Poznań
Online:
14.01.2025
Cele szkolenia
- Zrozumienie znaczenia komunikacji niewerbalnej: Uczestnicy dowiedzą się, jak duży wpływ na odbiór wystąpienia ma mowa ciała i jak świadomie nią zarządzać.
- Nauka technik wspierających pewność siebie: Ćwiczenia pomogą wypracować postawę sceniczną, która pozwoli czuć się swobodnie i budować autorytet.
- Praktyczne doskonalenie wystąpień: Poprzez krótkie prezentacje i analizę wideo uczestnicy rozwiną umiejętność kontrolowania gestów, mimiki i ruchu.
- Wypracowanie spójności przekazu: Szkolenie pozwoli uczestnikom zharmonizować komunikację werbalną z niewerbalną, tak aby przekazywane treści były czytelne i przekonujące.
Do kogo skierowane jest szkolenie
Szkolenie dedykowane jest osobom, które często występują publicznie lub pragną usprawnić swoją komunikację, w tym menedżerom, liderom, trenerom, prelegentom konferencyjnym czy nauczycielom. Również specjaliści z różnych branż, którzy chcą wzmacniać swój wizerunek, poprawić kontakt z odbiorcami i efektywniej przekazywać swoje pomysły, znajdą w tym szkoleniu cenną wiedzę i praktyczne umiejętności.
Korzyści dla uczestników z udziału w szkoleniu
- Pewność siebie: Nauczysz się kontrolować tremę i właściwie wykorzystywać napięcie, by wzmacniać swój przekaz.
- Lepsze zrozumienie komunikacji niewerbalnej: Poznasz zasady rządzące mową ciała oraz dowiesz się, jak budować wiarygodność i zaufanie u słuchaczy.
- Poprawa wizerunku: Zwiększysz świadomość własnej postawy oraz gestykulacji, dzięki czemu Twoje wystąpienia staną się profesjonalne i atrakcyjne dla odbiorców.
- Praktyczne umiejętności: Ćwiczenia, analiza nagrań i feedback od prowadzącego pozwolą Ci na bieżąco korygować błędy, utrwalać dobre nawyki i wprowadzać ulepszenia w swoich prezentacjach.
Metody nauki
- Warsztaty praktyczne: Ćwiczenia indywidualne i grupowe, które pomogą utrwalić wiedzę w realnych sytuacjach.
- Scenki i symulacje: Uczestnicy będą mogli przetestować zdobyte umiejętności w krótkich wystąpieniach, otrzymując przy tym bezpośrednią informację zwrotną.
- Analiza nagrań wideo: Dzięki rejestrowaniu wybranych ćwiczeń, każdy uczestnik zobaczy swoje mocne strony i obszary wymagające poprawy.
- Mini-wykłady i dyskusje: Teoretyczne wprowadzenia oraz wspólna wymiana doświadczeń pozwolą lepiej zrozumieć zagadnienia związane z mową ciała i komunikacją.
Czas szkolenia
- jeden dzień szkoleniowy,
- od 9:00 do 15:00.
Koszt szkolenia
- 1270 zł (brutto-zwolnienie z VAT)
Szkolenie otwarte - indywidualne na życzenie
- 2500 zł (brutto-zwolnienie z VAT)
Szkolenie otwarte - indywidualne na życzenie
- 2500 zł (brutto-zwolnienie z VAT)
Miejsca szkolenia stacjonarnego
Akademia ARBIZ.
ul. Bosa 4/6. Poznań
ul. Bosa 4/6. Poznań
Miejsce szkolenia online
Platforma LiveWebinar z poziomu przeglądarki internetowej
PROGRAM SZKOLENIA (9:00–15:00)
9:00–9:15 | Rozpoczęcie i wprowadzenie
- Powitanie uczestników i krótkie przedstawienie prowadzącego.
- Omówienie celów szkolenia oraz harmonogramu dnia.
- Krótka rozgrzewka integracyjna, by poznać oczekiwania uczestników.
- Znaczenie komunikacji niewerbalnej w kontaktach z odbiorcami.
- Elementy mowy ciała:
- Postawa i sylwetka – jak stać, poruszać się i prezentować pewność siebie.
- Kontakt wzrokowy – utrzymywanie i przełamywanie barier z publicznością.
- Gesty i mimika – kiedy wspierają przekaz, a kiedy go zaburzają.
- Ćwiczenia grupowe: krótkie prezentacje w parach lub małych zespołach z naciskiem na obserwację elementów niewerbalnych.
11:00–12:30 | Część II: Techniki kształtowania właściwej mowy ciała
- Emocje a mowa ciała – rozpoznawanie i kontrola napięcia, stresu, tremy.
- Praca z przestrzenią – ruch na scenie, wykorzystanie dystansu do publiczności.
- Spójność przekazu – dopasowanie ruchów, gestów i mimiki do treści prezentacji.
- Mini-scenki praktyczne: ćwiczenie krótkich wystąpień przed grupą z naciskiem na kontrolę i dopasowanie ekspresji niewerbalnej.
12:30–12:45 | Przerwa (15 minut)
12:45–13:45 | Część III: Ćwiczenia warsztatowe – analiza i samoświadomość
- Ćwiczenia w parach lub grupach:
- Nagrywanie krótkich wypowiedzi (np. telefonem) i wspólna analiza mowy ciała.
- Wymiana informacji zwrotnych między uczestnikami.
- Omówienie typowych błędów i wyzwań, które pojawiają się podczas wystąpień.
- Indywidualne wskazówki prowadzącego dotyczące pracy nad postawą, gestykulacją i kontaktem wzrokowym.
13:45–14:30 | Część IV: Praktyka i symulacje wystąpień
- Symulowane prezentacje:
- Wybór krótkiego tematu (związanego z pracą uczestników lub ogólnego).
- Każdy uczestnik prezentuje przed grupą, skupiając się na świadomym wykorzystaniu mowy ciała.
- Analiza wystąpień – konstruktywne informacje zwrotne od prowadzącego i grupy.
14:30–15:00 | Podsumowanie i zakończenie szkolenia
- Podsumowanie kluczowych wniosków i najważniejszych zasad.
- Sesja Q&A – odpowiedzi na pytania uczestników.
- Rekomendacje na przyszłość: literatura, ćwiczenia, dalszy rozwój kompetencji w obszarze wystąpień publicznych.
- Zakończenie szkolenia, pożegnanie uczestników.
Prowadzący szkolenie
Kiedyś miałem wiele obaw przed mówieniem do obcych ludzi. Był czas, że nawet się jąkałem. Straciłem wiele okazji biznesowych, tylko dlatego, że bałem się prowadzenia prezentacji, przemawiania. Po jednej mojej porażce w 1998 roku stwierdziłem "koniec uciekania" i zacząłem się intensywnie uczyć komunikacji interpersonalnej oraz jak uczyć dorosłych na szkoleniach.
W 2008 jako ekspert i praktyk biznesu oraz po wielu szkoleniach zostałem Certyfikowanym Trenerem Biznesu, a po następnych dwóch latach Trenerem Wystąpień Publicznych.
Specjalizuję się w szkoleniach z wystąpień publicznych, autoprezentacji, przywództwa oraz szkoleniach trenerskich.
Współpracowałem z wieloma firmami takimi jak: AMICA, BRIDGESTONE, BZ WBK, EUROBANK, SANTANDER BANK, ENERGA, PGE, PGNiG, STILL, JOBS...
Andrzej Różański
Prezes Zarządu Akademii ARBIZ
