Szkolenie indywidualne z wystąpień publicznych - Akademia ARBIZ | Szkolenia z wystąpień publicznych, trenerskie - Poznań, Warszawa

Przedstawiam historię Joanny, pracownicy firmy XYZ, która nagle dowiaduje się, że ma przygotować prezentację na spotkanie zarządu. Od tego momentu jej życie staje na głowie. Joanna zaczyna odczuwać silną tremę. Nie może spać, a myśli o przemawianiu wzbudzają w niej lęk i niepokój.

Tremę przed wystąpieniem publicznym można porównać do uczucia, jakie towarzyszy nam przed ważnym egzaminem czy wywiadem o pracę. To naturalna reakcja organizmu na stresującą sytuację.

Nasze ciało wytwarza adrenalinę, serce bije szybciej, a dłonie się pocą. Dlaczego tak się dzieje?

• Strach przed oceną: Obawiamy się, że zostaniemy ocenieni przez innych. Czy nasza prezentacja będzie dobra? Czy nie popełnimy błędu?
• Niepewność: Czy wiemy wystarczająco dużo na dany temat? Czy nasza wiedza jest wystarczająco głęboka?
• Presja czasu: Terminy i oczekiwania sprawiają, że czujemy się zestresowani.
• Obawa przed ośmieszeniem się: Co jeśli zapomnimy tekstu? Co jeśli nasze słowa nie trafią do słuchaczy?

Joanna miała dwie opcje: zostawić to tak, liczyć na szczęście lub podjąć działanie.
Wybrała drugą opcję i zdecydowała się na indywidualne szkolenie u Trenera Wystąpień Publicznych Andrzeja Różańskiego z Akademii ARBIZ.

1. Personalizacja: Trener dostosowuje program do indywidualnych potrzeb Joanny. Skupia się na jej słabościach i pomaga w ich przezwyciężeniu.
2. Ćwiczenia praktyczne: Joanna ćwiczy przemawianie przed trenerem i otrzymuje konkretne wskazówki. To pozwala jej na zdobycie pewności siebie.
3. Techniki relaksacyjne: Trener uczy Joannę, jak radzić sobie ze stresem i tremą. Ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne pomagają w kontrolowaniu emocji.
4. Wsparcie: Joanna nie jest sama. Trener motywuje ją, daje rady i pomaga w pokonywaniu trudności.

Joanna pod okiem eksperta nauczyła się radzić sobie z tremą przed wystąpieniami publicznymi. Dzięki indywidualnemu szkoleniu z Trenerem Wystąpień Publicznych z Akademii ARBIZ, może pewnie i skutecznie występować przed zarządem. Jej przypadek pokazuje, że warto podjąć działanie i nie zostawiać tego losowi. Tremę można pokonać!